> 混 跡 山 澗 <

2006.01.01

健行二十 (健行):
http://community.webshots.com/album/535526708Jhnbrz
上午東涌起步經黃龍坑郊遊徑登二東山，雙東坳下南山，鹿地塘出梅窩，白富田登大牛湖頂，十塱至貝澳大休。
下午南大嶼郊遊徑入溯青龍石澗，跨大東山下伯公坳。

2006.01.02

萬宜杯試步 (上山下海)
http://community.webshots.com/album/535613607eNCesy
大網仔路、北潭路、北潭郊遊徑、鹿湖郊遊徑、西灣路、吹筒坳、西灣山、長岩頂、罾棚角頂、浪茄仔、浪茄，
午後萬宜水庫東壩、白腊、白虎山、東丫、大蛇坳、萬宜水庫西壩、上窯郊遊徑、上窯家樂徑至北潭涌散隊。

2006.01.08

萬宜杯: 4h17m

2006.01.14

綑遊南丫圓角石林 (上山下海)

陰菱坳 -> 東澳灣 -> 圓角 (拳頭石， 大象石， 鬼面岩， 飛帽石， 大石隙， 波板岩， 石馬， 冬菇石， 鰻魚石， 機械人， 恐龍頭骨， 鷹咀石等等奇岩怪）-> 深灣 -> 月老石 -> 東澳 -> 索罟灣

2006.01.15

中國沿岸馬拉松 2006: 4h37m
搞乜鬼會慢過上年架．．．

2006.01.21

西貢

2006.01.22

飛鵝馬鞍單車遊蹤

2006.02.05

山野之王港島線全程: 5h02m
Name Parkview Int. 1 Split Int 2 Parker Int 3 Water Int 4 Stream Int 5 Twins Int 6 Finish
Wiwin Leung 1:06:00 0:28:50 1:34:50 0:46:10 2:21:00 0:19:00 2:40:00 0:52:00 3:32:00 0:58:00 4:30:00 0:32:28 5:02:28

2006.02.12

渣打馬拉松 2006: CC Time 4:03:27
OP SP CP Cat No Name Country OffTime CCTime 10km 1stHalf 30km
1010 84 16 MFS2 6045 LEUNG Kwan Ni Wiwin Hong Kong 4:05:13 4:03:27 0:59:03 2:02:19 2:52:36

2006.02.19

SDC 越野挑戰賽 2006

2006.02.25

環島行2006 : 6h05m
環島行路人一名在上半程巧遇一群跑友， 得以一起跑至黃泥涌水塘。
之後他們跑得快過我， 他們只以五小時半完成， 而我則以六小時多些完成。

2006.03.04-05

山頭霸王 2006 (p)

隊友的後記:

第一次玩山霸,之前巳經聽過好多山霸趣事,如DQ王炒林五粒鐘,分腿露底物理治療,campsite拜山神....等等.今年終於有假兼有partner玩呢個比賽,估唔到真係咁好玩.

拍擋wiwin
好多人都話,你成日跑山,一定好熟路啦!錯啦,我唔識定向,唔認路,仲要唔識露營.所以報名,預備比賽用品,起營,起爐煮食,睇圖定向,大部份都係由wiwin負責.今次順利玩完冇DQ,真係要多謝好拍擋wiwin.

操練
好多謝ltt!!
上年12月尾,由ltt set路線,我們去了西貢操練.
當日路線,好似做會考mock試卷咁:
北潭涌~鹿湖郊遊徑~牌額山~牛湖墩~岩頭山~晝眉山~坳門~雷打石山~坪墩~黃毛應~昂窩~大環古道~龍尾~沙角尾~西貢.

第一日
拿了地圖,大家都用marker晝麥徑.我們真失敗,行了幾年tw,竟然晝唔到一條完整o既麥徑.左拼右湊,才晝出一條可能係正確的麥徑三四段.
我們第二批出發,CP1係大金鐘,圖都唔駛睇,跟大隊沿馬鞍山郊遊徑上山.
CP2,3沿麥徑跑,個checkpoint迎面而來,搵都唔駛搵.
CP4,5黃毛應,雷打石山,即刻心想,多謝tt.落黃毛應途中見隨心pk左,不過冇血淋淋,又應該冇斷骨,所以即閃.
CP6,太墩,望到山頭checkpoint,路都唔駛搵.
CP7出事啦~~,
鰂魚湖跟KOTH條路入到戒毒村,搵唔到白箭咀,比我倆傻傻o下咁入o岩龍坑條路,去到過澗位,見消防隊跑返轉頭,話搵唔到checkpoint,佢地繼續回頭,我們過澗後見右邊路口有大大隻字寫住"檢查站",心諗,咁荀呀? 本來想上,點知可能因為人地話搵唔到checkpoint而影響判斷,冇上到.響果度行前行後攪左十幾分鐘, 終於又見到我地o既福星tt&kimme,仲有小吉同inin.我同wiwin死跟tt,一齊上"檢查站"山徑,終於見到checkpoint啦.
CP8牛耳石山
響下面攪左一輪,身心俱疲,上山明顯慢了.上山途中,聽見inin大叫,原來隨心細偉在前面(pk完都咁快).望住佢地行,結果我地都係行山腰路,冇登頂,上少廿米,多謝!多謝!
CP9深涌
mark完個GR,嘩!咁遠嫁!地圖上有兩條路,不過,果次操練tt介紹過天梯落榕樹澳,所以,唔諗啦,我們直落天梯,由於負重,落得好辛苦,膝痛又肚痛.落到榕樹澳,大家都好疲倦,我同wiwin講:'你跑到就跑啦,要行就行啦,唔好勉強.'點知佢竟然慢jog到深涌,意志力真係驚人.

營地
一到步,就見到freefly.freefly帶我地去扎營,沿路告訴我們各隊的情況.暫別了七個鐘,又見返SKII同白蟻山猫.有人話剛剛起營起左半粒鐘,令我有d擔心,因為我唔識起營,wiwin一個掂唔掂呢?究竟係個營好難攪定係人為因素呢?好在,好順利起好,咁...即係唔關個營事啦.
六點開始煮食,晚餐係兩個褔米+脫水菜+魷魚絲,煮食期間與好多路過的人傾計,最多人關心,答得最多的問題係:"銀仔返o黎未?"

......待續


我的後記:

說在前面 - 再戰山霸

話說．．．
寶寶聽閒了很多山霸的奇幻故事， 很想親歷其景．．．
混混這個路盲方癡， 很想在那兒跌倒就在那兒爬起．．．
．．．只要是玩， 我們是無任歡迎， 就這樣我們這對老搭當又出戰了。

己是三戰山霸， 但不知是什麼原固， 我辨別方向的能力卻每況愈下， 和隊友的兩次試路， 分明要行左的我就行了右， 要上山的我卻說要下山， 路口又數錯， 腳程又計錯， 未比賽已令隊友十二分的擔心。

在此要特別鳴謝 tt 及 zz； tt 為我們設計了兩次預習路線， zz 借出他的營和爐。

賽事之中 - 第一天

五時十五分起床， 六時正出門， 乘地鐵轉小巴到西貢惠民路球場， 一切看似順利。
等隊友一起註冊後， 問沖先生借了他的好運螢光筆畫地圖， 在公園和朋友們談天了一回， 未熱身未拉筋便要去集合。

SP -> CP1 (KK171793/大金鐘頂)
由運動地出發， 想也不想便跟著大隊走， 入大水井接馬鞍山郊遊徑到昂平， 沿老麥四上大金鐘頂。
因要途經市中心及一段馬路， 有部參賽者走出馬路， 險象環生， 並換來警察叔叔的一句 "比賽大哂咩！" 在此真是要多謝警察叔叔的提點及幫我們開路， 也要跟他們說聲道歉。
一開始便要由零米攀升至五百多米， 真的有點吃力， 在上山途中已估計下個檢查站應該是竹洋路， 果然中了。

CP1 -> CP2 (KK189797/竹洋路)
只有一條路供你選擇， 想也沒有多想便沿著麥老四走人．．．

CP2 -> CP3 (KK207807/雞公山坳)
不是吧？ 又是老麥！？ ．．． 實在很悶， 繼續老麥四接三， 沒有什麼特別事發生。

CP3 -> CP4 (KK215799/黃毛應)
我最喜歡走落黃毛應的那種小路， 很快便到下一檢查站。
途中遇上跌倒了的隨公子， 但沒時間理會他。
在CP4 要檢查電筒。

CP4 -> CP5 (KK225811/雷打石山)
終於有一小段平路引水道可以回回氣， 立即拿出一條 Energy Bar 吃， 怎知是十分難吃的， 吃了半條棄掉半條。
年初之時已走過這段路， 此時我兩心裡口頭都不斷多謝 tt， 引水道尾經坪墩上， 無驚無險的到達檢查站五。

CP5 -> CP6 (KK232794/太墩)
又要上另一座山？ 上山是我的弱項， 就算跟健行行了兩年山也練不好， 我真真要好好檢討。
這座山兩年前在預備山霸時曾經上過， 那時是由北潭涌上的， 找路花上了好一段時間， 今次相反方向反而好像容易走得多。
在太墩主峰上工作人員說我們是第一隊女子組， 又說要訪問我們， 我剛上了二百多米山， 真是沒氣跟他閒聊， 回了回氣便又衝下山。

CP6 -> CP7 (KK235812/龍坑)
到了北潭涌， 跟著KOTH的白箭咀， 由鰂魚湖入到戒毒村找不回白箭咀， 見到Sunny++轉了入右邊的路， 心想跟著走應該不會錯了， 就這樣沿著龍坑旁的小徑走。
去到過澗位， 看過地圖， 知道CP應在過澗不久。 此時， 有一隊邀請組消防隊跑回頭， 並說找不到CP。 我們繼續過澗到一分叉路口， 見到一紙板上寫了"檢查站"， 當時只覺會否是下星期外展的路， 又因聽了之前那組的說話， 竟然沒有理會繼續向前行。
過了五分鐘的時間， 發覺似乎越走越遠， 折返澗口位再找。 此時遇上tt&kimme及小吉&in姐， 跟他們一齊上"檢查站"山徑， 終於見到CP， 太感動了．．．

CP7 -> CP8 (KK242820/牛耳石山)
上山時再追過小吉及in姐的那一隊， 為了要抓緊每分每秒， 基本上沒有多分心於其他事項， 聽到隨心及 in姐的閒談， 也沒有閒暇及力氣理會。
上啊上啊終於到頂， 見到下站是深涌時， 立即鬆一口氣 -- 第一天終於完了．．．

CP8 -> CS (KK208812/深涌)
別無他選： 老麥 -> 嶂上 -> 天梯 -> 榕樹澳 -> 深涌
在嶂上， 我又施展我的路盲方癡功夫， 竟然差點跟了老麥走。 下天梯時過了數隊， 包括膝傷的細偉隊。
到榕樹澳本想飲罐飲品， 但又不太口渴， 時跑時行的到深涌， 在深涌還要轉幾轉才到 CP。


賽事之中 - 營地

因天雨關係， 早到的隊伍都很早煮食， 並在七八時前己閃進營內。 營地好不熱鬧， 有人煮麵煲茶， 有人談笑風生， 有人半夜玩UNO。
盡管是在營內．．． TT 的喁喁細語， 925及mm這麼遠， 有班人不知什麼鐘數起床話"好凍訓唔著"， 太陽伯伯的電話鈴聲， 我在營內都一一聽到。 -_-!
以暖包及長袖衣取暖， 但仍覺冷， 不時牙關打震， 雨時大時小， 整夜展轉反則半睡半醒... ... ... ... zzz ZZZ zzz ZZZ


賽事之中 - 第二天

五時不夠已有多隊起床， 很吵耳。 因為前一晚已經收拾好背包並預備好早餐， 我們過了五時半才起床。
早上天氣寒冷， 喝過前一晚預備好的麥皮， 快快把營收拾， 筋骨仍處於疲累狀態。

CS -> CP1 (KK232838/石屋山坳)
出發之前， tt 已教路話由蛇石坳上， 可惜我們到了路口竟然遲疑了， 錯過了．．．
到發現錯誤時， 已經走了五分鐘以上的路， 回望上山路也見有人上山， 只能怪我平時行山都沒有多花心思去認路。
想了想， 還是不要回頭， 衝到南山洞再算吧！
年初時， 我們曾經到過南山洞找路上石屋山， 但是失敗而回， 今次幸運地一找便找到。
上山時被一韓國混合組過了頭， 還要是女的拖著男的走， 真正是巾幗不讓鬚眉！
到了山上， 人來人往， CP 在一山坳下， 上了一小段石屋山回望才看到， 又走多了些無謂路。

CP1 -> CP2 (KK240823/岩頭山)
又是另一座山？ 這次我們選擇上石屋山頂下嶂上接老麥上岩頭山。 其實都有想過下黃竹塱上岩頭山， 但在不清不楚的情況之下， 還是穩妥些好。
上麥徑不久， 有一小徑上岩頭山頂， 我們又大意了， 又再次錯過了．．．
走了五分鐘後才發現， 實在不能原諒自己： 為什麼我不堅持？ 為什麼我不果斷？
自怨自艾有何用？ 倒不如化為力量！ 上山仍然乏力， 一步一步慢慢走到山頂的 CP。

CP2 -> CP3 (KK260816/牛湖墩)
問過和前一隊女子隊相差多遠， 只是 12分鐘， 隊友跟我說， 我們只需追回五分鐘。 沿麥徑到北潭坳途中， 望見小吉及 in姐就在對面山頭， 心中真的急了。
找小路上那所謂的圓丘， 小路錯綜複雜， 圓丘到處都是， 但也給我們到了牛湖墩。 在此站竟然要檢查．．． 水！！！ 不敢再浪費時間， 知道是要去大枕蓋後即走。

CP3 -> CP4 (KK262799/大枕蓋)
這段又長又暗斜的山路， 不知之前走過多少篇。 路上遇見混合組的 Roy 及 Erica， 他們似乎也走得很辛苦。
雨越下越大， 還記得上年玩 Action Sprint 西貢線時， 也是如此這般的天氣， 冒著風雨向前行。
已預計終點會在北潭涌， 但不確定之前會否再多一個檢查站。

CP4 -> FP (KK241793/北潭涌傷健樂園)
我心目中有兩條路可走：
1) Action Sprint 路線 - 石屎樓梯下萬宜路
2) KoTH 路線 - 山路下則魚湖
KoTH 的路線以我記憶所及是短些， 但上年十月走過， 只知十分的密。 我跟p說， 走到路口再決定吧！
到了路口， 不知那裡來的勇氣， 竟然轉右走山路！ 我跟p其實都愛走山路， 可能這是本能反應吧。
爽！ 衝下山的感覺真好！ 接馬路， 左轉右轉， 跑啊跑， 終點在望．．． 到步的一刻， 真的鬆了一口氣．．．
見到小吉及in姐十分緊張的模樣， 就知我們的時間應該非常接近。 果然， 第一天我們快七分鐘， 第二天我們慢七分鐘， 剛好打個平手。

說在後面 - 七秒勝負

雷理根本沒有雙份禮物， 又何來雙冠軍呢？ 結果女子組要計秒數定勝負。
就是那短短七秒鐘？ 就是那短短七秒鐘！ 就是那短短七秒鐘．．． ．．．
套用我的口頭禪： 算吧啦~ 盡了力， 又覺得好玩就得啦．．．

想得太多未必好， 做人應該簡單些．．．
真的覺得自己做事太多顧慮， 去到分叉路時， 總是持疑不決， 總是左顧右盼， 總是對自己的決定沒有信心。
其實嘛．．． 無論對錯， 時間都不會等你， 想多了花了時間就是錯過了。

再一次多謝我的搭擋 - p！ \(^o^)/


- 於四月二十日完成

2006.03.12

臥龍鳳壁 (恆行):
http://community.webshots.com/album/548473124dUdaTd
http://community.webshots.com/album/548509634XAoVLU
探遊鳳壁澗，臥龍坑。

2006.03.19

松園幽徑 (健行):
http://community.webshots.com/album/548801539pMCTsl
上午大埔墟火車站大堂步經山塘入松仔園，隔火路登草山下鉛礦凹，麥徑至四方山坳下梧桐寨，上村大休。
下午南、北大刀屻，橋頭登九龍坑山下大埔頭散隊。

2006.03.26

九逕蓮花 (健行):
http://community.webshots.com/album/549240537NcxZIP
上午屯門60M巴士總站起步登九逕山，西白虎坳、荔枝園出大棠大休。
下午東白虎坳、永吉橋、田夫仔、蓮花山、石龍拱下荃灣散隊。

2006.04.02

飛鵝水牛 (健行):
http://community.webshots.com/album/549239356xKZFJf
上午九龍灣地鐵站起步經順利橋登飛鵝山，百花林、西貢古道、界咸、大腦、打瀉油坳、水牛山、石芽山、梅子林，富安花園大休。
下午吊手岩登馬鞍山、大金鐘，昂平、茅坪坳、梅子林、富安花園散隊。

2004.04.05

爐峰奇謀 (上山下海)
http://community.webshots.com/album/549270198jfSBCp
http://community.webshots.com/album/549268913mUduwI
隨心的後記:
清明時節雨紛紛，是以一探港島較少人跡的溪澗，卻逢天陰無雨，只是有點翳熱。 一早就有一個好開始︰0900九人準時現身，恰巧巴士到站，上車直驅華富。 會合娃娃與KID，首訪瀑布灣公園。瀑布灣瀑布雖被污染，但水量與流態俱佳，遠觀甚是好看，順道一探灣畔機槍堡及掩蔽體，爬來爬去作熱身。
多得地膽娃娃引路，穿越華富，走過薄扶林消防局，由車路邊入溯雞籠坑。 此坑下段小潭小瀑不絕，其中又以一幢六、七米高企削瀑在後、嫣紅花叢在前的景色最為奇異。 中段忽然收窄，驟看甚密，撥草前進即可通行，惟娃娃先行撤退。續上，小段荊叢甚密，糾纏一輪，剪出高壁方休。 高壁粗分三層，高十多二十米，手腳位充足，直攀難度亦不算高，乘機於開揚處看風景、吹吹風。
此後澗途恢復明朗，兼且短壁、陡坡迭起，越引水道與港島徑皆未休止，攀爬不絕，Jess從濕斜壁滑下接近兩米，幸貼石減速，受點皮肉之苦外並無大礙，還說要從相同位置再試 - 太癲，趕她改走最右較易的路線。 走過澗末直渠與鬆泥斜坡，加列山道離澗，Samson與Mcmug撤退。八人沿車路欲登奇力山，未幾便見電台閘門，毗鄰豪宅，知難而退。 時候不早，就在限制車路大休，感覺新鮮。
休後朝谷位疏林處直殺而下，順利接上直渠，渠盡澗現，下降奇薄坑。此澗上斜中緩下復陡，是以短瀑壁不絕於途，加上苔濕石滑，務須小心。中段雖平緩，但偶見一層類似水成岩的夾層，一處更如一道小橋，亦算特別 下降至薄扶林水塘道，黑掌門早從老遠運來冰鎮可樂，守候多時，即場灌下，無以復加。 九男女續降，潭瀑更可觀，爽步至匯流處，轉溯爐峰石澗。
此澗頗具大澗風範，澗道開闊，潭深且闊、水量大，瀑多而趨短闊，仿如大城 如此秀色可餐，大家紛紛撥水降溫，或因可親，放鬆戒備，遇濕滑處多人同告中招濕腳，不可不察。港島徑之上，尚有好些短瀑相迎，方走入原始樹林般的上段，窮源至薄扶林水塘道離澗。未及五時，輕步山頂廣場小休，風起雲湧，遠景都在霧中。原定山頂散隊，此際又思加料，這時竟遇上殿後人兄帶同大兒子，更介紹返地利根德坑（爐峰峽北坑），就這樣決定……
舊山頂道入澗，初段夾雜垃圾和芋海，游林一輪後下降多道濕滑斜坡，澗旁卻是舊山頂道尚未啟用的新洗手間，鸚鵡與Jess沿大路落張保仔古道路口，七人續降，繼續濕滑短壁，甚跣 其中一處瀑峽更直不可降，而右方是直壁，左方是鬆沙斜坡混合露兜和「廢柴」……折騰好一會，復降濕滑短壁跣落地利根德道，會合鸚鵡與Jess，清潔後跟珍姐共進晚餐︰wiwin先走，以致飯局都是九男女組合。

2004.04.09

RTI : 8h30m

2006.04.14-17

海南驚奇單車之旅 (健行):
2006.04.14 (1)
2006.04.15 (2)
2006.04.15 (3)
2006.04.16 (4)
2006.04.16 (5)
2006.04.17 (6)

序: 我跟海南島的瓜葛

有仔細留意我網站的朋友， 都知我跟海南島是有點情意結。 本來打算明年才到海南島， 結果卻變成今年， 連我自己都不明白為什麼會下了個這樣子的決定。 終歸是要去了， 問了父母一些資料， 才知我是次去的地方根本跟他們風馬牛不相關。 也好， 就留待下次帶他們到瓊中五指山加叉農場吧！
是次旅程的團友如下 (謝謝 Michael 的描述)：
Anthony (Antking): in sharing with us your lucky stuffed doll
Hong (康): Medical for Sure
Kaymen (++): Gung An Liason officer
Kimme: Yoga yoga a smiling face is always there
Lester: General Secretary/securicor
LTT (TT): Michael's room mate who gave me a nice chat in the first night and two happy morning jogs
Monica: Mamamia
Sam: General technical adviser/instructor
Wing (榮): escorted me in swimming across the South Sea
Winwin: to the journey your intense emotion really added color
--- (以下兩位的描述是我的手筆):
Michael: 真估不到他原來是這麼博學多才又幽默
華仔: 原以為是靚仔一名， 怎知做事有條有理， 安排行程清晰周詳

四月十三日

晚上九時許跟老媽道別， 跟老父一起走到灣仔碼頭乘車. 等了很久才有車來， 看來在這復活節長假期將會有很多香港人回中國旅遊呢！ 在車上抱頭大睡， 只半小時多些便到了皇崗. 在車站等侯 ++ 及 賤Ken 之際， 竟在老翻店內流連了過半小時。

十一時半會合他們， 到賤Ken介紹的宏昌按摩， 那兒的硬件一流， 軟件都屬中上， 賤Ken真利害， 竟能對正 ++ 的脾胃。

按了一整夜， 也吹了一整夜水， 因吹水內容實在精彩， 一丁點也沒有睡過。 其中最精景的一句， 是 ++ 的按摩師得知 賤Ken 沒有女友又常來光顧時， 竟然對他說： 你用不著要到這種地方才交到女朋友吧？ 真是笑到流眼淚！

四月十四日

清早六時趕至汽車站， 急急喝了杯熱鮮奶， 跟大隊會合， 威逼利誘下， 賤Ken還是沒有首肯跟我們一起去。 Antking在巴士上認識了三位旅人再加上我們九人， 分三輛的士到寶安機場。 在的士上跟他們閒聊， 才知他們會到西藏。 我跟他們交換了聯絡方法， 以便日後交換旅遊情報。 機場多人得很， 好不容易才辦畢登機手續， 當時已到上機時間， 急急腳上機。 一上飛機便又再抱頭大睡， 但也不忘吃了個飛機餐。 飛機餐很特別： 脆片水果+阿膠+四粒龍眼+小餐包。

順順利利到海南島美蘭機場， 轉乘巴士到海口市中心， 跟華仔、 Sam 及 Lester 會合， 一起到位於解放路40號的捷安特自行車專門店租車。 專門店位於舊城區， 建築物頗具特色， 有點灣仔舊區的影子。 自行車有點殘舊且沒有避震 (這是我後來才知道)， 我很隨便挑選了一輛， 之後看看其他東西。 他們也有賣 HASA， 價錢竟然貴過香港？ 在那裡擾攘了接近四十五分鐘， 過了十一時半， 終於整裝待發， 向文昌市進發。 我們當中最型的莫過於 Sam 兄， 因他在車尾以紙箱安置他的背包， 打扮有如當地的送貨員。 在海口市踏了一陣子， 經過河邊海邊， 欣賞了一些美景， 之後要踏上這幾天內最辛苦的路段。

從海口出發， 因自行車是不能走高速的， 所以會繞道瓊山->靈山->美蘭->三江->大致坡->潭牛->文昌。 可能因為早餐吃不夠多， 又可能因為背包很重， 我總是力不從心， 接近二時四十五分， 好不容易終於到三江鎮- 肖記臃羊火鍋店 ($80) 吃午飯。 是次團員中有兩位是素食者， 我們的飲食也以清淡為主， 數碟炒菜豆腐雞蛋等等是是少不了的。 海南最出名的特產是椰子， 一個椰子的價錢跟一瓶水相差無幾， 眾人不忘來一人來一個椰青解渴。 未夠四時我們再上征途， 今次比較暢順， 不消兩小時已到文昌市北面的文城鎮。

為我們一行十二人找酒店是最頭痛的事， 幸得 Sam、 Lester 及華仔等來回穿梭， 找到了一間價錢相宜又尚算整潔的三星酒店 - 龍園酒店。 辦妥入住手續 ($100/Room)， 相約七時半在酒店大堂集合。 往後數天我都會和 Kimme 同房， 她可是一位好得不能再好的女孩子， 跟她一起你會感到如沐春風一樣。 我跟 Kimme 以極速洗澡， 集齊人馬， 浩浩蕩蕩的出發尋找文昌雞飯店。 找了半句鐘還是找不到， 結果是到了一間海鮮火鍋店 (~$330) 叫小菜吃， 眾人仍堅持點了一客文昌雞。 可惜她留給眾人的印象似乎不太好， 有說她不夠嫩口， 有說她味道不夠。 吃過晚飯， 大家拖著疲憊的身軀回酒店休息， 明早八時十五分再集合。

四月十五日

清晨不夠七時已起床， 反正睡多不夠一小時又要起床， 倒不如到街上走走。 本來打算入孔廟及宏光寺參觀， 因時間尚早未開門， 我只能在門外輕嘆， 盡可能從門外照多些張相。 文城鎮並不是大城市， 當地保留了不少小鎮的特色， 就像酒店附近的市集 - 再就業一條街， 有賣菜賣家禽的， 又有大排檔式的早點供應， 最新奇是在街邊做護膚的。 不用趕時間時， 我好喜歡獨個兒在街上走的感覺， 好像很無駒無束， 很自由自在。

閒逛了四十五分鐘回酒店跟大伙兒集合， 再到附近的文華樓茶藝進早餐開大會。 早餐有包有粥有麵有包， 眾人叫了咖啡華田， 我則叫了一客薑汁撞奶。 大會結論是 - 今天我們會先到東郊椰林， 看天氣如何， 再決定餘下的日子會去那兒。 往清瀾市碼頭的路很好踩， 但我仍落後大隊， 之前一天我堅持一定要背著背包踩， 我這個人真是固執得過份， 在 Sam 的再三勸說下， 才把背包紮在車尾。 途中在椰子大觀園門口拍了張一字排開的單車隊照片， 很有氣勢！ 不用個半小時， 我們已到環球碼頭， 乘汽車渡海小輪 (@$2) 過東郊椰林。 船上吹吹風吹吹水， 望見周遭的停泊的魚船都升上中國旗， 它們一定是用來去公海打魚的。

過了對岸續踩一段泥路， 深入椰林直至東面海岸， 途經一些小村落及一些倒閉了的娛樂場所， 得知當地也曾經風光一時。 在幽靜的椰林中穿梭， 什麼煩惱都能忘卻。 派代表問過椰林灣的食宿， 經商討後決定到椰子街附近的食店-華芳海鮮館吃午飯， 我們有一班人去了看海鮮 (雖然最後沒有叫到) 點菜， 我則不忘來一客椰青， 亦在海鮮館前的小販買了一些椰雕給我的老死們。 午飯後我們決定南下三亞， 因為海南島的北面實在又冷又陰， 再久留只怕大家都會一直沒精打采。 就這樣我們先回文城鎮再看如何南下， Sam、 Lester 及華仔一路找方法南下， 再次經過環球碼頭時， 我吃下今次旅程的第一條雪條 - 冰葡萄， 香草雪糕內夾葡萄乾， 有咬口但味道一般， 爽！

踩到接近文城鎮時， 看到 Kimme 駐足觀望， 因為自知踩得慢， 沒有多加理會繼續前行， 怎料回到城中竟和她及榮失去聯絡， 大家都感到十分徬徨， 我們在酒店門口等他們， 華仔等又踩車四出找尋。 千辛萬苦才再跟她們聯絡上， 原來她們發現了一些物流公司可為我們運送自行車， 真醒目！ 格價後， 我們還是決定租一輛 29人的中巴連人帶車一起到三亞。 我喜歡這種隨心隨意的旅行模式， 還記得回歸前 (原來已經是十年前的事！) 跟兩位男生到中國作第一次長途旅行， 本來打算到黃山杭州， 結果到了北京。 所以基本上， 是次已經不是很亂來， 但令我驚訝的是竟然有十二的團隊都能夠把行程亂改， 可見我們的別名 - 亂行之友是沒有改錯的。

巴士空間有限， 有些自行車要件放在車下的行李格， 有些要放在行人通道， 自行車占了整條車箱的行人通道， 我們要跨越重重障礙才能安全坐下。 三小時的車程大家都沒多說話， 之前兩晚都沒得好睡的我， 差不多睡足全程， 只是偶爾起來拍了數張相片。 由原本車外氣低於十八度， 到三亞市時氣溫竟升至廿五度， 相差二三百公里的地方竟然有這麼大的溫差！ 到步後第一件事， 是派出我們的格價專員 - Monica ++ 及 Lester 四出查探酒店行情， 而大伙兒則留下整理自行車， 我們的車隊實在太， 竟受到三亞市民的熱烈歡迎， 引來不少市民駐足圍觀。 三亞市是個旅遊重鎮， 碰上是星期六晚， 真是個不夜城。 廣場上有跳社交舞的妙齡女郎， 橋上有圍觀的一眾男子， 另一邊橋底有另一班乘涼玩桌球的， 還有開到十二時的麥記及零辰的夜宵。

由八時多一直找到接近十時， 真辛苦了三人部隊， 他們好不容易才在眾多旅館中找到有房整潔又價錢相宜的三亞恆富賓館。 在等待期間， 我吃下了是次行程的第二條雪條 - 蜜豆牛奶， 牛奶味十足， 蜜豆夾份量略為不足， 總體味道很夾。 匆匆卸下行裝， 到就近的餐館飽餐一頓。 服務員看見我們這一班餓鬼，顯得手足無措，又再一次叫了文昌雞， 今次是以另一海南特產 - 胡椒烹調， 別有一番風味。 吃過晚飯在河邊吹吹風， 經過麥記， 看看有沒有新奇的東西吃， 結果只見到有珍寶三角， 我又忍不住要了一客新地筒。 回到酒店， 梳洗後已接近半夜二時， 二話不說立即睡覺。

四月十六日

可能有得玩的時候人會特別精神， 我七時已起床， 七時十五分到了賓館大堂， 跟服務員安排叫床， 竟然告訴我電話線被偷了， 害我不敢遠行。 七時半回房間， 得知 Kimme 已知醒， 我便安心出去亂闖。 經過一些餐館， 留意是否合十二人於內用餐， 再經過一些荒廢了的鐵路， 來到海邊。 走在海濱路上， 清風送爽， 是這兩天來第一次感受到熱帶天氣。 突然有兩個熟識的身影在旁邊擦身而過， 是 TT 及 Michael， 他們真的好勤力呢！ 跟隨著他們跑了一小段， 跟不到數分鐘已沒力氣了， 只好看著他們的背影遠去。

八時十五分再到賓館集合， ++ 叫我看看電梯旁貼有小心小偷的公安局提示， 下面註有普通話拼音， 如果會中文的也用不著看拼音， 如果不會中文的看了也不懂， 那些拼音真不知是給誰看的。 我們一行十二人到了湛江雞飯店來個早餐， 並商議是日行程， 決定先踩去天涯海角再算。 往天涯海角的路好得不能再好， 我們踩在平坦少車的路上， 左邊是一望無際的沙灘加藍天碧海，右邊不是渡假中心便是溫泉到戶的豪華住宅， 再加上一路上躲藏在 Lester 身後減少風阻， 今天的行程特別舒適寫意， 一小時半多些已來到天涯海角。 在景點前望了一會兒， 大家都認為入場費實在謀取暴利， 故此沒有進入天涯海角， 只在門前拍了數張到此一遊照片。

在天涯海角景點門前逗留了大慨十五分鐘， 我們開始回程找吃的， 途經海南環島高速公路， 我們又停下來拍照。 在烈日下踏自行車也不是易事， 再踩多一會， 望見一個人渺無人蹤的沙灘， 我們迫不及待的衝了下去降溫， 跳到水裡暢泳一番。 沙灘的水雖不很清澈， 但週遭的環境已遠勝一切， 試問在香港怎可能有一個這麼長的海灘？ 我也急急的換過泳裝， 來一個三項操練中的水頂練習。 嘩！ 實在太透心涼了～ 沒有下水的實在可惜。 上水後正煩惱沖身問題， 有人竟然找到一條街喉， 我們竟然玩街喉都玩得不亦樂乎。 離開沙灘再踩二十分鐘到了一處小賣店， 在浩熱的天氣下， 大家都叫了雪條椰青等等食品降渴， 我叫了兩支雪條加一個冰凍椰皇。 我忘記了其中一條雪條的味道，只記得第一條是很普通的牛奶綠豆雪條。想不到大家都被我荼毒了， 他們每人也要了起碼兩條雪條，小店的雪條被我們一下子吃光。

不需一小時， 我們踩回市中心附近， 到海亞海鮮吃午飯， 又再一次叫了文昌雞， 又再一次叫大家失望，因為她實在好夠咬口，有人竟然是咬都咬不動她。 五指山野菜是一道比較特別的小菜， 回家問過家母， 他們以前稱之為勾勾菜，原名鹿舌菜， 又名馬蘭菜、 革命菜、 樹仔菜， 原產於五指山腹地，集山野之靈氣，成為獨具風味的純天然高檔菜品。 其嫩芽香脆可口， 野香十足， 碧綠襲人，其營養成分豐富而復雜， 具有極高的營養保健價值和獨特的藥用價值 (節錄自 http://www.enorth.com.cn)。 三時半再出發， 經三亞市區直踩到鹿回頭。 途經三亞大橋潮見橋盡頭的歡樂門時， 有一當地青年叫我幫他拍一張照， 我跟他說我不知怎樣把相交回給他， 他說沒關係， 我就真的為他拍了一張露兩點。 鹿回頭是在一座小山丘上， 我們要踩上大慨一百米高的斜路， 臨到鹿回頭時，我們停在一處小空地， 由高處看三亞景色， 另有一番景象。 我們在一大石上擺出奇怪姿勢拍照，包括一些瑜珈動作，認真搞鬼。

去到鹿回頭， 例牌只在門外拍照留念， 沒有人有意欲進去一看。 有新華旅行社的旅遊巴來到觀光， 大家互相報以奇異的眼光。 抓緊時間， 趕在五時左右回到賓館， 之後再到路路通物流運走租回來的自行車回海口。 我們派了 華仔 及 Lester 為鏢頭，負責起押運這一次自行車的重任。 安頓好自行車後，一行十二人到三亞汽車站買回海口的車票， 然後到都一處餃子王進晚餐。 是次晚餐是這麼多次最具特色， 菜餚多是素菜為主， 其中我最喜歡檸檬冬瓜、 涼伴粉皮及餃子， 當然也不忘買了一條有麵包屑蓋面的雪條吃。 吃至中途， 忽然店員們很緊張的把枱櫈搬至館內， 比香港的走鬼更厲害， 三數人快手快腳可以抬起一張十二人並滿佈食物的餐桌也沒有打翻， 原來是有市容官員來察。 一場混戰後， 我們繼續進餐。

食至六時半， 我跟 ++ 先離去， 回賓館取行李， 再到超市買手信。 因為行李太大， 要在櫃檯寄存， 真麻煩。 超市的面積很大， 並有過半地方都用以售賣特產， 海南有很多特產 - 椰子、 胡椒及咖啡等， 真是花多眼亂。 喜愛甜食的我， 當然不斷搜括各式各樣的椰子糖。 七時左右完成任務， 慢走至車站， 其他人又未到， 無事可做的時候， 最好來一客雪條。 介紹了 ++ 吃我昨晚吃過的蜜豆牛奶， 我則又試新口味 - 冰糧風 (雜錦口味雪糕)， 真的不錯， 半圓的外形， 香草雪糕不太甜不太膩， 內藏多種乾果， 混雜起來的味道剛剛好。

我們選乘七時半的巴士， 上到旅遊巴上， 本應一上車便睡覺， 怎料開車不久， 巴士上開始播放一套泰國電影。 不看尤自可， 一看便一發不可收拾， 完全估不到原以為是平平無奇的一套悶蛋戲， 看了一陣卻是一套爆笑連場的喜劇。 有好些誇張的橋段雖然老套都可令我笑足五分鐘 - 四車空中相撞爆炸； 主角上彈匣可以遠距離飛插而入； 主角模仿成龍裸跑於鬧市； 主角被送到瘋人院後的趣事； 主角以一敵N仍毫髮未傷．．． 等等， 真是多不勝數。 我得承認我的反應是過份了， 以致我的鄰座也忍不住伸手幫我。 笑不攏嘴的兩句鐘很快便過了， 中途車子停狂一處加油站， 我又發揮我吃雪條的驚人力量， 要了條什麼轉， 只覺得好膩好多奶味。 接下來播的是一套港產片 - 功夫， 三個多小時就這樣子消耗了， 還未看畢已回到海口。 找旅店又是一個頭痛問題， 這次我參與在其中才知他們要考慮的因素實在很多， 找了六七間後才安頓在彩虹天橋旁的鴻運大酒店。

電聯華仔及 Lester， 得知他們途中出現小插曲， 不到二時都不能到海口， 我們實在不放心， 只好邊吃邊等。 在酒店大門集合去吃夜宵時， 來了一個娛興節目 - 真人雜技表演， 好看過什麼馬戲團裡的空中飛人。 事因有一輛滿載木材的貨車要穿過彩虹天橋底， 卻剛好碰到了掛在天橋底的大紅燈籠， 如果硬闖， 一定會把燈籠毀掉。 正在大伙兒都一籌莫展之際， 有位藝高膽大的民工如猴子般從車子旁邊爬上車頂， 把燈籠舉高， 貨車慢慢向前駛， 那名男子慢慢向後走。 大家要明白， 要是當時貨車走快一步或那名男子走慢一步， 他就會整個身子夾在天橋和貨車之間， 後果不堪設想。 貨車駛到最後， 那名男子以熟練的技巧爬下到一旁並橫移至貨車前方， 整個表演叫做告一段落。 看畢這驚心動魄的一幕後， 我不得不佩服他們的膽量及應變能力。

一行八人出發去覓食， 在附近的街邊大排檔式食店醫肚。 當地有一特色小食 - 清補涼椰奶， 你可以自己選材料 (各式豆類、 合時水果、 西米珍珠等等)， 再加上冰塊糖水及椰汁混合而成， 在炎炎夏日來一碗的確會感到透心涼。 除此之外， 我們叫了些小炒 - 炒麵炒粉炒涼瓜下火粥， 師傅手勢一流夠氣鑊氣， 我們邊吃邊望著師傅教徒弟仔煲粥， 就這樣消磨了大半句鐘。 望穿秋水， 華仔 及 Lester 終於到步， 他們停在藍天路附近， 我們趕緊一齊幫手踩車回酒店。 得知中途司機竟然跟他們耍花樣， 在中途的油站停了很久都不肯開車， 因為有兩名外人阻礙他找外快， 最後大家鬥耐性， 當然是我方勝出； 到了海口市， 又不肯駛到指定的地點落貨， 在城佈左轉右轉， 最後比原定時間遲了一句鐘。 無論如何， 最重要是大家能平安歸來。 快快放好單車， 早早回房休息。

四月十七日

昏睡了一整夜， 接近八時起床， 今天很懶， 沒有到街上走動， 只是在床上胡亂地拉拉筋。 和我的同房 Kimme 閒聊， 再往酒店窗外看看， 對面的百貨公司有一大班員工做晨操， 看著看著．．．　有兩個熟識的身影在彩虹天橋走過， 是健行雙妹麥 - 康 及 Monica！ 大叫了數聲， 她們望了上來， 拍了一張照。 今天比前三天都優閒， 不用趕路的日子真好。 九時正在酒店大堂集合， 到附近的飯店來了個很正常的早餐， 都是那些白粥麥皮牛油方包香腸火腿煎雙蛋之類。 是否那裡的侍應生不習慣有這麼多人同時點單， 又或者是我們的要求有點複雜， 他們點單上菜時都顯得很手忙腳亂。 進餐時又有小強滋擾， 我們不想當場幹掉牠， 所以用煙灰缸蓋著牠了事。 此小強生命力極之頑強， 竟然爬了出來， 嚇得幾位女仕大叫出來。 小強事件也罷了， 怎料最後上菜還漏了一份火腿煎雙蛋， 我們跟他們理論了很久很久， 他們仍然是不相信。 天呀！ 我們十二個人騙你一客火腿煎雙蛋來幹什麼？？？ 要騙都騙你一整客餐吧！ 大家都有點兒抱怨， 但結果沒有花時間追究。

早餐後眾人一同到附近的士多買手信， 跟我昨晚看到的差不多。 我增購了一個椰殼做的小手包、 兩盒脆餅及一個胡椒磨， 女孩子都是喜歡買東西的， 看著看著又忍不住買了。 經過一輪殺價， 擾攘了大半小時， 各人似乎都滿載而歸。 十一時半回酒店退房， 整裝待發還單車去。 捷安特的店員很驚訝我們竟到了三亞去， 她又每人都派了張卡片， 叫我們多來踩單車。 下次再來的話， 我一定帶自己的車子， 他們的單車沒有避震又苯重， 這幾天踩得我好辛苦。 還車過後不敢久留， 分三輛的士飛快到機場去， 一切十分順利。 在機場發生了件趣事： 機場的清潔員竟然以紙皮扇風吹乾剛抺濕的地板， 中國果然人力資源過盛。 在飛機上毫無睡意， 跟鄰座的 Michael 及 ++ 分享旅途上所攝的照片， 坐在走廊另一邊的 Monica、 康 及 Kimme 談毅行及旅行的種種談得手舞足蹈。 飛機餐沒什驚喜， 只得一個小蛋糕加一個小麵包， 可能普普通通已經是最不普通了。 一小時不到的行程， 很快便已抵達深圳。

抵達深圳後， 大家第一時間找地方醫肚， 到了 Sam 兄介紹的唐樂宮吃點心小菜。 唐樂宮除了一般點心小菜， 還有一些具特色的美點 - 芝士焗南瓜及涼瓜小丸子， 食物也算清淡美味。 午飯後， 我跟 Monica、 Sam、 Lester、 華仔及 ++ 再到附近的紅樓閣鬆一鬆， 來了個三小時的中式按摩。 雖然紅樓閣的硬件不及宏昌， 沒有水池 SPA 等等， 但按摩師手勢不錯， 按背的力度裊夠， 按摩後感到非常滿足。 最後， 大家帶著不捨的心情回港。

後話: 海南島．．． 我是會再回來的！

這次海南島的旅程可謂十分混亂， 華仔之前己計劃好的行程， 我們只能實現其中三分之一， 之後三分之二己跟原先的背道而馳。 雖然行程一改再改又三改， 但我不得不佩服他們各人的應變及合作能力與無私的為大家服務。 在極短時間內， 大家能作出多項重大決定更改行程； 各人又因應他們的專長， 做了四天十分稱職的格價專家、 技術支援、 資料搜集、 跟車等等。 健行真是人材輩出！ 我可以說是最沒有建樹的人， 只懂吃雪條， 或許我該出一本雪糕雪條大全， 這樣．．． 都叫做有些貢獻。

短短四天的旅程， 只遊覽了島上的兩大城市及一個小鎮， 如過眼雲煙， 印象模糊。 如無意外， 下年的三鐵賽事真的搞得成的話， 我是會再回來的， 等我啊～～～

- 於六月二十日完成

2004.04.22-23

好友齊聚 Music Camp (上山下海)

2006.04.29

衛徑1

2006.04.30

大埔元朗單車遊蹤 (健行):
http://community.webshots.com/album/550179580LVbwAo
大埔 -> 林錦公路 -> 雷公田 -> 錦上路 -> 錦田 -> 新田公路 -> 錦繡花園
南生圍 -> 元朗 -> 新田公路 -> 古洞河上鄉 -> 上水 -> 粉嶺公路 -> 大埔

2006.05.05

獅山遊蹤 ~ 齊來攀峰 (鷹傑之友):
http://community.webshots.com/album/550529624TnQtkx
http://community.webshots.com/album/550529632GquRcl
黃大仙鳳德道公園水簾瀑集合起步,沿沙田坳道,法藏寺,越廢礦場順訪小石獅柔登石馬正脊,飽覽石馬風貌,接獅尾脊下走上攀大少波板
橫繞獅肚奇岩怪石,沿獅腹內谷上攀獅頸,獅頭棧道,觀賞攀石界稱作金銀銅牆,其內有線名為華爾斯凹槽,為香港六條最高難度的攀石線之一,沿獅頭壁底下顎棧道

2006.05.06

港島山徑 (HKUSTMBAAA):

2006.05.07

稔樹蓮花 (健行):
http://community.webshots.com/album/550178916UtimIX
欣澳地鐵站起步越青嶼幹線登大輋峒下尚堤，大白灣、稔樹灣、大水坑、萬角嘴、東灣頭至梅窩大休。
下午蓮花尾登蓮花山、二東山、大東山下伯公坳，地塘仔郊遊徑出東涌散隊。

2006.05.13-14

賽安亞洲 The North Face 『勇闖莫干山』 探險賽
http://community.webshots.com/album/550465771NcxwMd

2006.05.16

橋咀 (週二)
http://community.webshots.com/album/550634701IyFsJs

2006.05.20

Sheko Open Water Challenge
http://community.webshots.com/album/550729561vYueET

2006.05.21

大埔羅湖單車遊蹤 (健行):
http://community.webshots.com/album/550725350ojdPyh
http://community.webshots.com/album/550727431CxSFUd
大埔 -> 粉嶺公路 -> 上水 -> 天平山 -> 粉嶺
粉嶺 -> 羅湖 -> 粉嶺 -> 粉嶺公路 -> 大埔

2006.05.27

鷓鴣水碗 (週六行):
http://community.webshots.com/album/551079962uxTkpI
壁屋坳登上鷓鴣山巔俯眺牛尾海風光嶼影，將軍澳石屎森林景況，接山徑落白水碗賞飛流，綑走崎嶇山徑至西貢三大圍村之南圍，蛻變及昔日出名鹽田說當年，路口巴士擇歸程。

2006.05.28

獅尾龍門 (健行):
http://community.webshots.com/album/551114108BBRTZn
黃大仙地鐵站銀行經獅尾登獅子山下九龍坳，筆架山出大埔道，衛徑過城門水塘，龍門郊遊徑至川龍大休。
下午妙高台登大帽山，四方山坳下肥佬麥，鉛礦凹、菠蘿壩至城門谷散隊。

2006.06.04

深圳梧桐 (健行):
http://community.webshots.com/album/551552756GTCElD
首遊梧桐山國家森林公園，見證深圳市北部沿海高速公路的施工，續經恩上水庫登梧桐山頂(944米)，好漢坡陡脊下山，豆腐頭至小梧桐，車路下梧桐山村食肆大休。

三年後再來同一登山口已經面目全非．．．

For My Information:
深圳梧桐山登山攻略
沙頭角鎮地圖

深圳梧桐山登山線路大搜索

梧桐山自西南向東北漸次崛起。在其主要山脊線上，分佈著三大主峰(海拔分別為692米、706米、944米)。在此遠望，西可俯瞰深圳市區，南與香港大霧山(海拔958米)對峙，向東南遠眺，煙波浩淼的大鵬灣海面及美麗的大鵬半島盡收眼底。
梧桐山交通方便，線路成熟，已經成為深圳市民登山的主要去處。
梧桐山從東南西北方向都可登頂。

西邊：梧桐山村
梧桐山村是登頂梧桐山的主要入口，傳統盤山公路、泰山澗路線、麻水鳳路線、桃花源路線等都由此進入。

線路一：梧桐山村—盤山公路—停車場—好漢坡—大梧桐頂
線路簡介：傳統的全民健身登山路線，輕鬆級線路，大部分為公路小部分為山徑，安全度高，如果登頂大梧桐後從好漢坡下山，則要注意防滑和身體平衡，尤其是陰雨天更要注意，曾發生過市民雨後下好漢坡嚴重摔傷的事故。

線路二：梧桐山村—梧桐山水庫—泰山澗—葫蘆池—梧桐頂
線路簡介：以前是梧桐山經典的溯溪線路，自泰山澗旁修好臺階後，市民多了，背包一族的驢友相對少了；這是條標準難度路線，可以溯溪可以走臺階，沿途風景優美，林蔭茂盛，是夏季登梧桐山的很好路線，也很適合驢友們作為平日夜登路線。

線路三：梧桐山村—梧桐山水庫—百年古道—大梧桐頂
線路簡介：標準難度路線，大部為山徑，較安全線路。

線路四：梧桐山村—梧桐山水庫—桃花源—大梧桐頂
線路簡介：標準加難度路線，以溯溪路段為主，路線具有一定的危險性，建議跟隨有經驗的領隊前往，溪水兩旁風景優美，左分支盡頭容易迷路。

線路五：梧桐山村—梧桐山水廠—麻水鳳)—小梧桐—大梧桐頂
線路簡介：標準級路線，溯溪徒步各半，起點位於梧桐山水廠旁，線路起點以一段崖壁首先給大家一個下馬威，使大家一路不敢掉以輕心，實際上後面的路線都較為安全，沒有太多難度了。該線路較少人迹污染，夏日可以在溪谷內泡水消暑。

南邊：仙湖、蓮塘
線路一：仙湖植物園—小梧桐—中梧桐—大梧桐頂
線路簡介：標準級路線，一半臺階，一半山徑，屬於安全線路，往往會被驢友作為下山的路線，可以從梧桐山下到仙湖植物園轉轉。

線路二：蓮塘畔山路華景園別墅(臺階)—小梧桐—中梧桐—大梧桐頂
線路簡介：標準級路線，半為臺階半為山徑，安全線路。

線路三：梧桐山隧道蓮塘側(武警六支隊駐地側)—廢棄公路—中梧桐—大梧桐頂
線路簡介：標準級難度路線，沿途曾發生搶劫登山者的案件。

線路四：蓮塘庵泥坑(蓮塘沙磚廠側)—燕子崖—小梧桐—大梧桐
線路簡介：無明顯路線，以山崖攀爬為主，高危線路不建議冒險。

線路五：梧桐山隧道蓮塘側(汽修中心進或梧桐山蓮塘管理站)—小燕子崖—小梧桐—大梧桐
線路簡介：高難度路線，前面一段溯溪，後面開始山崖攀爬，無明顯路線，崖壁陡峭，臨近山頂處於風口，更增加了線路的難度，高危線路不建議冒險。

東邊：沙頭角、鹽田
線路一：鹽田區醫院—山徑(防火帶)—大梧桐頂
線路簡介：鹽田登山傳統路線，全程山徑，沿途安全，只是夏日爆曬，行前要做好防暑措施。

線路二：梧桐山鹽田管理站—大梧桐頂
線路簡介：標準減，全程山徑，安全線路。

線路三：沙頭角的梧桐山賓館—盤山公路(馬路)—恩上村—騎馬嶺(山徑)—大梧桐頂線
線路簡介：標準級路線，沿途公路與山徑，安全線路。

線路四：梧桐山隧道沙頭角側—老虎澗(又稱老虎叫)—大梧桐頂
線路簡介：前兩年老虎澗還被稱為挑戰級路線，隨著去的人多了，路線變得清晰，加上驢友們本身登山素質的提高，現在只能算標準加難度路線了，路線以溯溪為主。線路當中除了瀑布旁的幾處岩壁需要小心謹慎通過外，臨近山頂通過碎石坡時，要注意避免滾石造成的意外事故。

線路五：沙頭角正坑水庫—正坑—橫坑—中梧桐—大梧桐頂
線路簡介：較高難度路線，溯溪為主，危險度高，近中梧桐處為七八十度陡峭山坡，只有山草可做援手。

北邊：龍崗
線路一：小坳(西坑水庫東側巡邏道南邊)—龍崗鹽田區界分水嶺山徑—大梧桐頂
線路簡介：標準線路，全程山徑，安全線路

線路二：西坑水庫西側梧桐山西坑管理站—西坑溪—大梧桐頂
線路簡介：標準加難度，以溯溪為主，較危險線路，沿途溪水風景皆好，要注意該線路分支多，盡頭極易迷路，溪源盡頭遍山是文革修建的山狀梯田遺迹。

在探索梧桐山非傳統線路前首先讓我們看看需要準備些什麽：
1.個人裝備：雙肩背包、登山鞋、備用軍膠或溯溪鞋(適合溯溪)、頭燈、指南針、救生哨、手套、雨具、3個大的垃圾袋、太陽帽、太陽鏡、防曬油、備用電池、瑞士軍刀(或小刀)、手機(帶好備用電池)、游泳衣、
2.個人藥品：風油精、跌打藥、止血貼，個人特殊藥品等；
3.個人食品：2升以上飲用水、一頓正餐(可選擇火腿腸、榨菜、牛肉幹、八寶粥、糖果、水果等)、少量零食
4.公用裝備：對講機一對、公用藥品、保護繩、地圖、望遠鏡

【注意事項】
先壓制住你準備立即出行的衝動，看清以下幾點：
1.山野中有很多不安定因素，建議10人以上集體出行；
2.沒有戶外運動經驗的朋友，不要拿著一份戶外攻略就走向山野，請先參加戶外網站一些有經驗領隊組織的活動，循序漸進的走向山野；
3.注意天氣情況，切勿在惡劣天氣下出行；
4.掌握一些基本的求救信號和方式，帶好電力充足的手機，遇到困難或危險及時向外界通知或求援。

(報警電話：110 醫療求助：120 交通求助：112 火警：119)

2006.06.11

Malcolm Phillips Memorial Run

2006.06.18

三塘串遊 (健行):
http://community.webshots.com/album/551992221hQCkOJ
荃灣地鐵站銀行經芙蓉徑、川龍、河背水塘、七渡河，清快塘下深井大休。
下午深井聚水塘、大欖涌水塘篤、主壩、副壩接麥徑，引水道下屯門散隊。

2006.06.24

港島山徑
http://community.webshots.com/album/551992326mVmxiF

2006.06.25

雙鹿石澗 (HKUSTMBAAA):
http://community.webshots.com/album/551995018bqkkeY

2006.07.02

毅行計劃之五 (健行) 　
北潭涌起步經萬宜水庫、浪茄、西灣山、西灣、鹹田、大浪至赤徑大休。
下午北潭凹、嶂上、榕北坳、雞公山、西沙路散隊。

2006.07.08

毅行計劃之六 (健行) 　
西貢起步經竹洋路接麥徑，馬鞍坳、昂平、基維爾、大老山至沙田坳大休。
下午雞胸山、九龍坳、筆架山、大埔道、九龍水塘、城門水塘下城門谷散隊。

2006.07.09

塔門綑岸 (蟻行樂)
http://community.webshots.com/album/552108777Ppruql 　
黃石碼頭轉船往塔門綑岸，綑走疊石、塔門洞、龍頸筋，車灣至孝子角後回碼頭散隊。

2006.07.16

毅行計劃之七 (健行) 　
蘇屋巴士總站起步登鷹巢山自然教育徑，大埔道、九龍水塘、城門水塘、針山、草山、大帽山至荃錦坳大休。
下午田夫仔、大欖涌水塘、九逕山引水道下屯門散隊。

2006.07.23

三門長走 (奇萊山友)
屯門市中心巴士總站上層集合，準8時起步，沿麥徑10段接白石橋，川龍，引水道，城門水塘，下城門水塘，大圍，博康村，慈沙古道，沙田坳，飛鵝山道，井欄樹，衛徑三段，馬油塘，五桂山，炮臺山，鯉魚門，三家村終點

2006.07.30

毅行計劃之九 (健行)
http://outdoors.webshots.com/album/553580041RCzdJs 　
粉嶺起步登北大刀屻，打石湖橋頭登雞公嶺、337、麒麟山下古洞大休。
下午登大石磨，虎地坳道過華山，坪輋散隊。

2006.08.06

毅行計劃之十 (健行)
http://outdoors.webshots.com/album/554404342DaEDnT
山頂起步經盧吉道、夏力道、薄扶林水塘家樂徑、貝璐道、香港仔水塘道、金夫人徑、布力徑，黃泥涌水塘大休。
下午渣甸山、畢拿山、大潭水塘、土地灣、龍脊、馬塘坳下大浪灣、清風坳至柴灣散隊。

2006.08.12

衛徑1

2006.08.13

拯搦銅章考試

2006.08.19

麥徑4-7 (健行)

2006.08.20

元朗大欖單車遊蹤 (健行):
http://sports.webshots.com/album/553580333WotLMg

2006.08.22-28

賽安亞洲 『華南山野之王』
http://travel.webshots.com/album/553615538mzREFR
http://travel.webshots.com/album/553616897oXnYJz
http://travel.webshots.com/album/553620183Ivrjhx
http://travel.webshots.com/album/553619129QPZfHB
http://travel.webshots.com/album/553690393eSDfQw
http://travel.webshots.com/album/553691404zOsvah
http://travel.webshots.com/album/553808384qKzJUN
無無聊聊財政報告：
報名: $300
火車: $500 (深圳<->桂林)
車費: $160 (桂林<->貓兒山)
飲食: $300 (我們食得太瘋狂)
住宿: $130 ($110/2)x2晚 + ($30/2)x2晚
雜費: $300 (買了衫褲鞋襪冰棒刨冰小食手信諸如此類)
--------------------------------------------
總數: $1690

2006.09.02-04

動感亞洲在新加坡 2006
http://travel.webshots.com/album/553810834jDTMDf
http://travel.webshots.com/album/554385558GzJnSP
http://travel.webshots.com/album/554382641ApNkGx

2006.09.09

麥徑1-4 (健行): 9hrs21mins

2006.09.15

Aya & Keith Wedding Run (健行)
http://good-times.webshots.com/album/554404966GbSnYa

2006.09.17

麥徑4-10 (健行): 11hrs32mins

2006.09.23

企壁石澗 (蟻行樂)
http://outdoors.webshots.com/album/554401749wvyHBC
大涌口起步入溯企壁石澗，源末接麥徑下西貢散隊。

2006.09.24

山野之王大埔線 (健行)
http://outdoors.webshots.com/album/554402332gXLtXG

2006.10.01

麥徑3-8 (健行): 9hrs15mins
發夢都未想過可以這麼快呢！ 我知道．．． 只有走得更快， 才是對各隊友及支援最好的報笞！

2006.10.07

雷利衛徑長征:

2006.10.08

第三十四屆吐露港公開渡海泳競賽
http://sports.webshots.com/album/555638830abKevz

2006.10.15

麥徑1-4 (健行):

2006.10.21

港島山徑 (獨行):

2006.10.22

上午 - 城門水塘(公司同事) / 下午 - 麥徑4 (健行):
http://outdoors.webshots.com/album/555640623MNyRhM

2006.10.28

麥徑4-7 (健行):

2006.10.29-11.05

台灣公幹之旅:
2006.10.29 九份夜市
2006.10.30 士林夜市
2006.10.31 101大樓+誠品旗艦店
2006.11.01 微風廣場
2006.11.02 西門町+華西街夜市
2006.11.03 清粥小菜街+總統府
2006.11.04 淡水八里單車遊蹤
2006.11.05 陽明山郊遊

2006.11.10

樂施毅行者2006 (健行):
http://outdoors.webshots.com/album/555999778MotXJY

樂施毅行 2006 - 奇蹟再現！

(序) 健行之友 三年之約

我和健行緣定於2003年3月23日 － 環湖出咀．．．
那天一早， 我抱著戰戰競競的心情來到習合地點， 左顧右盼都看不到熟識的面孔 (TT 及 FF 後來才出現)， 一起步竟然... 跑！ 好不容易完成上半程出到黃竹角咀， 心想下半程應該會好過些， 怎料往烏蛟騰的一段被 Antking 及 TT 前後護航， 結果又是逼著要跑。
第一次在山上狂奔， 第一次感受到快速下山的快感， 令以前只會行的我， 轉移到健行的懷抱中。

不經不覺， 跟他們一起跑山已有三年多， 最初可能一個月都來不到一次， 到現在一個月都有三四次， 不過有一樣是不變的， 我仍然是尾隊。 無所謂啦， 他們一定等我的， 呵呵呵～ 健行就好像一個大家庭， 有老有少， 不分你我， 大家都很享受山野之樂。
健行女子隊這個構思在上年年底已有人提意， 我的心思也是想再玩女子隊。 所以只要健行能組成女子組， 又不介意我走得慢， 我是十萬分願意的！ 康醫生， Monica 及我是一定會落場的鐡三角， 第四位人選一直找不著。 直至五月底， 康醫生碰上了 Jenny．．．

From: Carolyn KNG
To: Jenny
Cc: Wiwin; Monica
Sent: Tuesday, May 30, 2006 3:07 PM
Subject: Re: TW06
Dear Jenny,
Hi, nice bumping into you at Deep water bay. Wiwin, Monica and I hope to join TW as a girls team this year, with a hopeful target of 16 h. Nothing is confirmed until we get a team allocation by applying online. Have you applied ? ( ...top secret content is being masked... :P ). After the results come out, we then work out the details. Usually, everything works out ok.

第一個健行女子隊就這樣誕生了！
隊長 A (Monica) - 活潑美麗的俏護士， 她的美麗是發自內心的～
隊友 B (康) - 意志堅定的好醫生， 她的意志是無堅不催的～
隊友 C (Wiwin) - 小混混一個， 不值一提！
隊友 C (Jenny) - 堅持到底的建築師， 她的忍耐是恆久永遠的～

(一) 努力練習 柱光詐現

第一次的全隊操練是在七月八日， 走麥徑4-6段， 我是走得最慢的一位， 真要好好加把勁！ 十六小時以內這個目標， 對我來說似乎很遙遠， 尤其是在八月及九月的數次練習中， 我都未能達標， 不要說是追上十七小時的時間表， 連跟著十八小時的都有困難。
痛定思痛， 去完桂林及新加坡回港後， 決定要加緊練習， 除了每個星期三跟隊友一起的長跑練習， 星期二更會在健身房做一至兩小時的運動， 還有加上進補鐵丸， 應該能夠進步不少。 可惜， 在九月中一次雨中長跑後， 我病了， 更要剛巧家中有事， 不幸的事接二連三發生在我身上， 真有想過不如換掉我這個麻煩隊友算了。
在七月至十月的眾多的練習， 有兩次很值得記下。 第一次是八月中的麥徑四至七， 那天我們相約早上八時西貢出發， 怎知行到黃竹洋已雷電交架橫風橫雨， 我們想過很多次打退堂鼓， 但又不甘心， 在亭內等了超過一小時， 雨終於小了雷聲也停了。 終於完成了四至七段， 雖然時間一般， 但我十分欣賞大家永不放棄的精神， 而這種精神竟能延續至毅行當天！
第二次是九月十七的麥徑四至十， 話說九月十五日晚大雨跑步後已有點作病， 九月十六日晚跟爸爸來港的朋友吃過晚飯後， 原以為可以早早入睡， 怎知我爸竟然玩失憶！ 跟他吵鬧到十一時許， 還是沒有起色， 帶他看急症， 他要留院觀察， 我則半夜三時才回家小睡。 那天， 我是帶著數千斤重的心事走， 只是想快快完成了事， 都忘了走成那個樣子。 回想起來， 可怕極了， 爸爸會否永遠忘記發生過的事？ 如果當時出了什麼事， 我就真的是罪大惡極了。 >_<
一直到十月一日．．． 那一天是我隊的轉捩點。 當天天氣陰涼， 多雲而有微風， 最適合做好時間。 那天我不知吃錯了什麼， 一開始不夠一小時已很好力氣， 差不多由頭帶到尾， 做出九小時十五分的佳績， 連我自己都意想不到。
之後， 我在雷利衛徑長征及數次練習中， 都能保持水準。 之前努力的練好像有點效果了。 似乎．．． 十六也不是遙不可及吧．．．？

(二) 魔鬼教練 超級支援

所謂的魔鬼教練， 只是一個代名詞， 只是因為他們跟我們進行了一連串地獄式訓練而已。 說實話， 他們怎看也不像魔鬼， 應該說成是我們的守護天使才真。 他們和我們一起練習， 提點我們很多技巧， 更不讓我們偷懶， 大家一起走又確實是不敢偷懶的呢！
年初海南之旅教我(們)單車技巧的 Sam哥； 多次陪我們跑上山頂及走麥徑的葉青兄及志雄兄； 一眾和我們風雨同路的老鬼及帶給我無限歡樂的新力軍； 最後．．． 不得不提為我們精心設計的毅行計劃的健行老闆 - 李(維安)老闆。
因為跑的時間已經去到減無可減的地步， 所以要快速完成毅行者， 很大的關鍵在於支援。 一個強大而又稱職的支援 ， 可以減省很多無謂的時間。 例如去到支援點不用自己找東西， 上山有人為你揹水及食物， 每個站省回五分鐘， 上山又可以快一丁點。 不要少看這幾分鐘， 小數怕長計， 十個站後能整整省下一句鐘！
阿孫 是前年 康 及 Monica 的隊友； 明哥是一位極度資深的毅行者； xKen是 2004 最有前途新人獎得主； 牛牛是一個打不死的奇女子； Ning & Jack 是 Wiwin 的同事； 瘦鬼是一位食老本都快過你的奇人。 精心安排下， 只有六至八段要自已揹水， 其餘時間都可以什麼不拿。 今年小妹有幸一試輕身上陣空中加油， 不知滋味如何呢？

(三) 風和日麗 微風送爽

早上五時半起床， 天仍未光， 吃了個和平日一樣的早餐(一條香蕉一杯麥皮及一大個麵包)便出門， 到鄧肇堅醫院會合康及 Monica， 再在彩虹和北港接超級支援隊長 － 阿孫， 一起乘阿康的坐架到北潭涌。
來到起點已經接近八時， 找位置泊車都很困難， 但見一些健行之友的朋友仔已整裝待發了。 時間緊迫， 泊好車後大家趕緊去登記， 登記後要排隊上洗手間， 又花了不少時間拍照， 跟兩年前的情況， 又是沒有拉筋熱身便出發到起點， 一切又是來得太快。
今年我有幸成為超級毅行者隊伍， 真要多謝我的三位隊隊友， 因為選擇此組別的隊伍， 除必須具備參加「樂施毅行者」的資格外， 隊中最少要有三名成員曾於過去三年 (即 2003、 2004 或 2005任何一年)參加「毅行者」或「樂施毅行者」， 並在 20小時內完成全程。
在起步點我們位列前排， 再加上醒目的紅衣， 增加了不少上鏡機會。 嘉賓們總喜歡短話長說， 喋喋不休， 結果我們遲了三分二十二秒起步。 跟著高手們跑了一小段， 便改為上斜行， 落斜平路跑。 我們四個女仔八個墟， 有說有笑， 話題圍繞著天氣及不同隊伍的進度， 好不開心。
早上太陽伯伯已開始跟我們玩遊戲， 幸好微風小姐沒有離棄我們。 說實話， 我真希望當天的天氣可以像十月一日般， 死鬼曬不曬死都不重要， 重要的是我隊的時間。 萬宜路上上落落， 遇上兩名來自我母校的青年， 跟他們聊天， 原來他們沒有參加， 只想自己兩人走完這一百公里。 跟他們走了一小段， 上斜我們比他快， 落斜他們又追上前前後後， 直到過了第二段才不見蹤影。

(四) 進度良好 繼續努力

大家輕鬆地慢跑到東壩， 終於可以見到我們第一個超級支援者 - 明哥。 有他在， 我們可以什麼也不想， 只管跟著他的指示走， 便一切掂當 。 他的指示實在很管用， 如下山時不用著急應放慢腳步， 有幾隊因此而在下西灣山時過了我們， 但去到平路， 那些衝下山的已經跑不起來了， 而我們還能以正常速度跑， 並輕描淡寫地過了他們。 在飲食方面， 他的預計更準確無誤， 每人 25ml 就是 25ml， 不多不少。
上西灣山時， Monica 又慣常的落後， 但我們都知道那是再正常不過的現象， 只要保持不爆， 過了赤徑她一定會回魂， 所以我們都沒有為此擔憂。 用了 2 小時 8 分到 CP1， 因為有超級支援為我們打點一切， 所以過了機便又馬不停蹄走人。 時間過得很快， 吃了什麼喝過什麼也想不起， 我也沒有太多心思想其他的事， 總算是無驚無險來到 CP2， 用了 3 小時 22 分。 因為我們是第一隊女子隊， 每次過檢查站， 都有很多人為我們打氣， 著實令人興奮。
經驗老到的明哥終於要離我們而去(支援另一隊)， 換來一位小不更事的 xKen。 這位支援人士， 在之前數天， 其實令我十分擔心。 事原他要支援三隊健行之友毅行隊伍， 跟他夾時間及夾地點都搞了好一陣子， 原先說好第三段至沙田坳， 但他在前一天又說只能支援第三段， 跟他商討了一輪， 才應允跟我們走到茅坪。 有他在， 真是什麼『超低能勁搞笑』的東西都可發生．．．
走第三段時， 剛好是正午十二時多至二時多的時候， 烈日當空， 特別耗水。 我們再加xKen， 在第三段一共喝/淋了七支水， 剩下來的空樽可以如何處理？ 不需要用手拿著， 放在衣服和身體之間不就成了！ 要知道平時我也是以此方法拿水， 今次的分別， 就在於七支和一支， 七支水樽在胸前蕩漾， 那波濤洶湧的景況， 真是笑爆咀呀！ 只嘆相機不在身邊， 要不然他的玉照， 一定為成本人相簿中， 全年最多人觀賞的照片。
1 小時 53 分到達 CP3， 和預定時間表 14:20 到達北潭坳只差五分， 進度十分理想。 又和 阿孫 碰面了， 看到他辛辛苦苦的提著大黑袋跟隨我們走， 真難為他。 阿孫 一路走， 一路和 xKen 為我們添加交換物資， 我則噴了些雲南白藥在大腿上(不過好像一點用也沒有)， 走到上 M070後才跟我們道別。 一二段有明哥， 三四段有 xKen 及 牛牛， 基本上我們是什麼也不用帶， 就好像玩跑步比賽般， 爽呀！

(五) 小混混呀 做什麼呀

不知從何時開始， 我吃什麼都總有一種頂胃的感覺， 但不吃東西又沒有氣力， 只好小口小口的慢慢吃。 唉～ 還是不行！ 結果， 第四段我已逼自己吃 Gel。 Gel 是一種我很討厭的食品， 味道又鹹又甜， 古古怪怪的， 吃它的感覺像極吃鼻涕般， 令人噁心。 無可奈何的， 今次我不得不靠它維持生命。 我好像是上馬鞍山時吃了包 Gel， 已經忘記了是什麼味道， 也不需記起是什麼味道， 我要的是它的工能， 其他的都不重要。
上第四段時， 天氣已漸涼， 走得很暢快， 走了大半段， 到達了茅坪， 遇上了牛牛， 跟 xKen 道別。 揹東西的責任便落到牛牛身上， 不要小看她， 以為她是一名弱不禁風的女孩子， 她的實力不比一般男孩子低。 雖然只是短短六至七公里的路程， 她除了幫我們送水送食物， 還多加了一句句的慰問， 這便不是粗心的男孩子能做得到的了。 16:35 去到 CP4， 跟預定時間表相差無幾。
我見大腿好像有點緊， 有些微抽筋的感覺， 到急救站要了點松節水。 當值的急救員竟然要我留下姓名隊號， 用以計算受傷人數。 不是吧？！ 我可沒有受傷啊！ 我只是想避免受傷吧了！ 算數吧啦， 我也沒有多餘的心思跟他理論， 拿過松節水擦上大腿上， 便急步下山去找設在獅子亭的支援。 獅子亭是我們的支援大站， 有熱粥有壽司， 還是吃不了太多東西， 喝了幾口熱粥已覺頂胃， 我反而問阿康要了一包 Gel， 吃了平生第二包在毅行期間吃的 Gel， 巧克力味的 CarboBoom 很難吃， 但我竟能整包吃下。
上雞胸山大家都放慢了腳步， 都跑了一整天超過五十公里的山路， 總要抖抖氣吧！ 太陽下山了， 氣溫下降， 但只要不停下來， 是不會覺得寒冷的。 Jenny 及 Monica 都有點不適， Monica 更在途中嘔了一次， 但這段我是跑得最舒服的， 更能一邊唱歌一邊跑步呢！ 真是難為我的隊友們， 要忍受這麼難聽的歌聲。 輕輕鬆鬆的上到白波， 18:06 去到 CP5， 慢了三分鐘， 跟時間表有出入， 當時根本沒有理會， 因為我是事後寫這篇文章才知道。 本來想再要一點松節水， 但受到有力人仕強烈阻止下， 一秒也沒有停留便下山。
跑出大埔道時， 想起金山郊野公園， 令我有點害怕。 跑馬路是本人的大弱項， 今年也重點練習了馬路上斜及上山樓梯， 但練來練去都未及我的隊友們快。 基本上我是忘記了這一整段的記憶， 做了什麼吃了什麼都忘記了， 可能所謂的 "Auto-Patrol" 已經生效了， 肉體和思想已經分離了。 18:52 到 CP6 報到， 飲飲食食的地方要走很遠， 所以又是報到後即走。 19:30 來到城門霸尾， 重見 阿孫 及 牛牛， 又是交換禮物的時候， 我要了些按摩膏以免抽筋。 上呀上呀， 他們竟然都陪我們上了三分一的路程！ 分別時， 真是不捨得你們。

(六) 嘔到噴泡 痾到腳軟

上針山草山時， 肚子繼續不舒服。 發生什麼事呢？ 我之前數天都吃得很正常啊！ 肚子搞呀搞， 雙腳走呀走， 雖然沒有停過， 但我自己都覺得自己走得很慢。 康醫生在針草坳太古地產的支援站， 為我們預先要了熱葡萄糖水， 喝過後真是精神為之一振， 可惜只有不到十數分鐘的作用。 肚子越來越不適， 不是痛， 說不出是什麼感覺。 終於忍無可忍， 我要爆(石)了！！！ 在下草山的路邊， 我遺漏下黃金數両。
聽說我的另一位隊友， 又是肚子不舒服， 但她的身體選擇了上吐而不是下瀉。 我一向在重要比賽前， 都會好好照顧自己的身體， 從未試過比賽時身體不適， 今次是頭一次。 Wiwin 加油！ 只餘下一座高山， 不斷不斷的麻醉自己。 到 CP7 的時間是 20:41， 只要往後三段不發生大問題， 16小時以內是有望的！ 看到早一小時已在在鉛礦坳等待的 Ning 及 Jack ， 真的令我好感動， 很對不起我叫你們買的飯團， 我什麼東西都吃不下， 只能以 Gel 及 In-Jelly 果腹。
我基本上是在神智不清的情況下， 走畢八至十段。 上大帽山時， 我已不知自己做什麼了， 我要集中一百二十巴先的能量， 叫自己的腳步不要停下來。 好想好想吃東西， 但什麼下肚都令我的肚子咕嚕咕嚕作響。 這麼簡單的， 與生俱來的， 我都做不到。 我好辛苦， 不過再苦也是幸福的， 因為我知我擁有的實在很多。 世上有多少人一出生已不能走路， 世上有多少人永遠吃不飽穿不暖； 還能走路還有東西可吃， 怨什麼！ 所以我要盡我所能做到的， 多走一步。
未走到 M138， 遇到最不想遇到的 - Joe仔、 中、 彭鬼 及 Sam 哥， 我們都沒閒暇停下來跟他們寒暄， 繼續上路。 一整段上落大帽山， Ning 都伴在我們左右， 送吃送喝送按摩膏之外， 更為我張羅紙巾， 真的很難為情又很不好意思。 一直望著大帽山的山頂走， 有一種這麼近那麼遠的感覺， 這時 CM、 阿榮 及 TT 那隊也趕到了。 終見有(瘦)鬼出現在四方亭， thanks Ghost！ 掉下腰包給他， 多行少跑的上大帽山頂。
大帽山頂不知到了多少次， 今次只能跟她擦身而過。 跑下大帽山的斜路， 我又再次人有三急了一次， 真是麻x煩！ 忍忍忍又再忍忍忍， 又可以忍耐多久？ 腳步時快時慢， 隊友們漸漸離我而去， 只剩下 Ning 相伴， 希望可以待到荃錦坳才解決， 但最終還是失守。 空身的我， 沒有紙巾， 怎可辦事？ 多得 Ning 為我央求一名路過的西人， 向他要了一包紙巾， 讓我得以在去到檢查站前順利解決。

(七) 四人八腿 不離不棄

在 CP8 看了看手錶， 只剩下兩小時半， 怎麼又是兩年前的翻版？ 天呀！ 不要這樣玩我啦！ 惟一有所分別的， 是今次出事的人， 是我不是我的隊友們。 今次如能按原定計劃， 我們要在兩小時二十五分內跑畢最後兩段， 以平時的狀態， 其實一點也不難。 但當天自己的狀態實在慘不忍睹， 這兩小時半跟兩年前比較， 對我來說真是天壤之別！ 痾到腳軟軟還要我抬腿跑？ 算吧啦～ 鬼叫你報了名呀， 頂硬上啦！ 牛牛的一句： 好呀， 排清毒素身體好！ 康醫生 另一句： 我在芝加哥跑馬拉松都是這樣子的啊！ 沒事的， 痾完就好了。 我便在妳們的鼓勵聲中上路。 謝謝！
有(瘦)鬼相伴， 半夜狂(亂)奔， 全隊在第九段走散了， 苦了瘦鬼要飄前飄後送吃送喝。 我很肚餓， 但仍不能進食， 繼續我的 Gel 及 In-Jelly， Gel 我是連一包都嚥不下， 只能一小口一小口的吃， 吃了半包肚子又出事， 那段落斜又方了兩次便。 肚子好像已經沒有東西， 怎麼還可以方便的？ 想來想去都想不通．．．
到了 CP9， 進度強差人意， 隊友沒有責備， 反而好言安慰， 並送上一杯熱飲， 真是暖在身兼甜在心。 環塘路不可再慢， 隊友們加瘦鬼前後左右護航， 我不能再偷懶， 全條環塘路都是跑， 沒有停下來。 康醫生可能因為要看管我的關係， 一不留心， 兩度差錯腳， 險些兒掉到水塘裡去， 幸得瘦鬼在最後關頭拉她一把， 要不然第二天報章頭條定是「 毅行年輕女醫生墮大欖涌水塘 」。
跑啊跑啊跑啊， 終於上到馬路， 還有不到半小時的時間！ 最後一次人有三急之後， 瘦鬼用盡最後一度真氣推我上最後一條斜路， 要和他分別了， 終點再見了。 隊友們繼續左右護法般照料我， Monica 左一句： 妳就當自己係寶雲道跑緊啦！康醫生 右一句： Wiwin， 快d呀， 唔可以十六個鐘以上架～ Jenny 前一句： 十六個鐘一定冇問題！ Wiwin 後一句：．．． (你以為我還有氣力說話嗎？) 整段路我說不夠三句話， 其中一句是： Monica， 妳跑係我右邊， 我怕掉到引水道裡； 另一句是： 幫我攞住個頭燈。 我要集中身體剩餘的少少力氣， 跑畢最後的四公里。 M194．．． 樓梯．．．斜路．．．轉灣．．．又斜路．．．又轉灣．．．再斜路．．． 到未呀？！ ．．．o都左先．．． o都左先．．． o都左先．．． ．．．
在終點坐下來的一刻， 雙眼已看不到任何事物， 就好像要把這大半年的能量， 一次過發放出來 －－ 想到數月來風雨不改的操練， 想到大家忍耐到底的堅毅精神， 想到大家不離不棄的互助扶持， 想到如果大家在最尾兩段沒有拼盡全力去跑的後果， 想到更多更多的．．． 一切得來不易．．． 一切都不是光靠運氣．．． 一切都不是理所當然．．． 要好好珍惜您所擁有的！！！

(後話) 無言感激 有言相贈

I must salute to my 3 dearest teammates!
Kng - It is so hard to be the trainer as well to act as a mean person! You are so good to take up the role and you have done it in a perfect way! You've got the job done!!!
Monica - 很多次的練習都是妳我相依為命， 謝謝妳一直與我為伴！
Jenny - 妳真的好強啊！ 我知道腳痛是好辛苦的， 因為我都痛過， 妳還要帶痛去跑， 我自問真的只有妳才做得到！

可愛的超級支援隊 - 我要一一向你們致敬：
阿孫 - 十月一日得到你在鉛礦坳的相助 - 美味壽司， 我已知道我們是不能缺少你的了， 有你在每個支援點打點一切， 我可以放一百萬個心啊～
明哥 - 你的經驗之談， 簡直是我們的良方妙藥， 你是我們的無敵錦囊妙計， 真的有錢都買不到呢！
xKen - 在悶到想死之時， 為我們帶來無限歡樂的有為青年！ XD
牛牛 - 女中豪傑， 非妳莫屬！
Ning & Jack - 想不到你們會答應做我的支援， 更想不到你們是如此稱職。
瘦鬼 - 兩年前好彩有你幫我的隊友， 今年好彩有你在最尾兩段常伴我左右。 我仍然是無以為報， 今次．．． 就讓我叫小明以身相許吧。 :P
(我答應你， 有生之年， 一定跟你走一次毅行， 十五樓下好嗎？)

我最愛的家人：
說什麼都假的， 不論是工作上還是比賽上， 有您們在背後的默默支持， 才能令我安心並全力以付在前方比拼搏殺。

行得多辛苦， 最終是為了幫助比我們更需要幫助的人：
「地球天天轉，信念沒改變；毅行25年，從未怕路遠」 - 四人八腿一條心，毅行百里為扶貧！
我出了力， 那麼．．． 你們今天就坐言起行吧：　http://oxfamunwrapped.oxfam.org.hk/index.php

S32 Walker
CP Time Status Planned Arrival Time
0 11/10/2006 09:03:22 Checked-in M000 09:00
1 11/10/2006 11:10:50 Checked-in M031 11:10
2 11/10/2006 12:25:14 Checked-in M048 12:30
3 11/10/2006 14:18:39 Checked-in M069 14:20
4 11/10/2006 16:35:20 Checked-in M094 16:45
5 11/10/2006 18:06:11 Checked-in M109 18:00
6 11/10/2006 18:52:39 Checked-in M121 19:00
7 11/10/2006 20:41:06 Checked-in M137 20:45
8 11/10/2006 22:23:24 Checked-in M155 22:20
9 11/10/2006 23:39:06 Checked-in M175 23:30
10 11/11/2006 01:01:47 Checked-in M194 00:45

(再看回預定時間表， 真是相差不遠， 正負不到十分鐘， 我是很滿足的了)

- Wiwin 完成於一月五日

2006.11.12

長洲大三角
http://sports.webshots.com/album/556000376WhPIHm

2006.11.19

東北蹤走 (健行):
http://outdoors.webshots.com/album/556000077fNjNnv

2006.11.26

沙頭角南澳單車遊蹤 (將軍澳單車網):
http://sports.webshots.com/album/556111662iUzTVO

2006.12.02

Seyon Asia No-Frills Adventure Race
http://sports.webshots.com/album/556203143QFWpcV

2006.12.03

樂善+SKM試步 (健行):
http://outdoors.webshots.com/album/556269196HxoUcn

2006.12.10

樂善盃 2006:
http://outdoors.webshots.com/album/557944030OzRzSi

2006.12.17

山野之王西貢線全程: 5h42m
Name YungShueO Int. 1 Hoi HaTai Tan Int 3 TungSumKei Int 4 SaiWanRd Int 5 SheungYiu Int 6 Finish
Wiwin Leung 0:38:00 1:05:00 1:43:02:29:00 0:33:00 3:02:00 1:16:00 4:18:00 0:59:00 5:17:00 0:25:00 5:42:00

2006.12.23

跑馬地上山頂+RTI細圈:

2006.12.24

萬宜杯試步 (健行)
http://outdoors.webshots.com/album/557944655yDEbPy
大網仔路、北潭路、大枕蓋、西灣路、吹筒坳、西灣山、睇魚岩頂、長岩頂、浪茄仔、丫、北丫、萬宜水庫西壩、萬宜路至北潭涌散隊。

2006.12.26

縱橫九徑 (週二)
http://outdoors.webshots.com/album/557464018ceMrFb

2006.12.30

新界西北 (p+LTT)
http://outdoors.webshots.com/album/557464434EIinRq

2006.12.31

HKM試步 (健行)